Ini 3 Kesan Buruk Tidur Lepas Sahur, Patutlah Seawal Pukul 10 Pagi Dah Lapar Walaupun Makan Sahur!

Ini 3 Kesan Buruk Tidur Lepas Sahur, #2 – Patutlah Baru Pukul 10 Pagi Dah Lapar Walaupun Makan Sahur! Ramai yang dah tahu tidur lepas sahur atau lepas subuh tak baik untuk kesihatan. Dr Rizal Abu Bakar kongsikan 3 kesan buruk tidur lepas sahur. Kongsikan.

3 KESAN TIDUR LEPAS SAHUR

“Letih lah bangun sahur awal. Lepas sahur dan subuh mesti terus nak tidur. Berat betul mata” kata Tijah.“Ada kesan tak kalau tidur lepas sahur” soal Tijah lagi bersungguh.Mungkin ramai ada soalan seperti Tijah. Saya pun semasa zaman dahulu, suka juga tidur lepas subuh dan sahur. Tetapi setelah tahu kesan, elak diri dari tidur sudah jadi satu kemestian.

3 KESAN tidur lepas sahur:

1) Dehidrasi tubuh dan OTAK. Air tidak diserap tetapi di bawa ke pundi kencing.

2) Makanan yang dimakan tidak diproses seperti sepatutnya. Sisa menjadi toksid. Nutrisi tidak diserap. Pesta keroncong mula berbunyi seawal jam 10 pagi.

3) Interaksi OTAK dan usus terganggu. Seperti lebuhraya tiada kenderaan. Sunyi.Kita beria ria sediakan makanan bernutrisi tinggi semasa sahur. Mahu tingkatkan kecergasan dan kecerdasan. Malangnya tidur selepas sahur hapuskan semuanya.Kalau mengantuk dan perlu tidur, lakukan selepas 4 jam bersahur. Boleh boleh?

Mohon SHARE, LIKE, TAG dan KOMEN.

sumber: mediahangat.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*